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안녕하세요 여러분의 건강지킴이 해운대 부민병원입니다.
여러분은 #어깨통증 #등통증 #목통증 이 있을 때 과연 내가 어디서
진료를 받는 것이 정확하게 치료 할 수 있는지
궁금해 하는 환자분들이 많습니다.
막연하게 여기가..아픈데…. 정확하게 어느 부위인지 모르겠고
내가 척추가 문제인건지 관절이 문제인건지 헷갈려 하시는 경우도 많죠
그런 궁금증!! 해운대 부민병원 척추센터와 관절센터에서 정.확.하.게
알려드리겠습니다.
영상 보시고 해당 부위에 통증이 있으신 분은 맞춤 진료 받으시면 되겠죠?
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#닥터조인트
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목디스크 자가테스트 – 목통증 어깨 통증 체크 | 대전자생한방병원
자생 목디스크 자가테스트 – 목통증 어깨 통증 체크, 척추 관절 자가테스트로 건강상태 직접 확인 | 대전자생한방병원.
Source: m.jaseng.co.kr
Date Published: 1/13/2022
View: 58
어깨·목·허리 통증엔 정형외과? 신경과? – 메디칼트리뷴
박용식신경과의원(다산신도시)의 박용식 원장[사진]으로부터 통증 별 치료법과 진료과목 선택 기준 등에 대해 알아본다. Q 통증에는 어떤 진료과를 가야 …
Source: www.medical-tribune.co.kr
Date Published: 6/26/2022
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목아플때 병원은 어디로? 치료방법을 알아보자 – 네이버 블로그
경추추간판탈출증(목디스크), 경추관협착증, 경추후관절증후군, 근막통증증후군, 일자목, 후종인대골화증 등이 있습니다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 7/15/2022
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직장인의 목통증 | 건강이야기 | 헬스에디터 – 서울아산병원
특히 최근들어 목의 통증을 호소하며 병원을 찾는 이런 환자들 중 젊은 연령층이 차지하는 비율이 과거와는 달리 많이 증가하고 있다. 사람의 목은 7개의 척추뼈로 이루어 …
Source: www.amc.seoul.kr
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[목통증] 한달전 일자목 진단을 동네 병원서 진단을 받았습니다.
모커리한방병원 건강상담 게시판은 보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 운영하고 있습니다. 답변완료. 2021-02-15. [목통증] 한달전 일자 …
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일자목증후군 – 진료내용 | 서울척병원
일자목증후군 · 목 주위와 승모근(흔히 어깨 쪽) 쪽으로 뻐근한 통증이 나타나는데, 이는 과도하게 긴장한 상태가 오래 지속되면서 근육이 딱딱하게 굳어 통증을 유발하는 …
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심한 두통과 목 통증으로 괴롭다 – 건국대학교병원
목 주위 통증이나 두통 등이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 한편 목디스크를 예방하기 위해서는 수시로 목을 뒤로 젖혀 주는 …
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주제에 대한 기사 평가 목 통증 병원
- Author: 해운대부민병원
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- Date Published: 최초 공개: 2020. 11. 19.
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목디스크 자가테스트 – 목통증 어깨 통증 체크
자신의 증상에 가까운 것들을 3개 이상~15개 이하로 체크해주세요(필수체크사항 제외). 해당 사항만 체크해 주셔야 정확한 결과를 얻으실 수 있습니다.
단, 자가테스트 결과는 전문의의 진단을 대신할 수 없으니 정확한 진단은 의료진과 상의하시기 바랍니다.
어깨·목·허리 통증엔 정형외과? 신경과?
일반적으로 어깨나 목, 허리 통증은 운동이나 불규칙한 자세, 그리고 사고 등으로 발생한다. 이때 가장 많이 찾는 진료과목은 정형외과와 신경과다. 하지만 정작 자신이 다쳤을 땐 어느 진료과목을 찾아야 할지 모르는 경우가 있다.
박용식신경과의원(다산신도시)의 박용식 원장[사진]으로부터 통증 별 치료법과 진료과목 선택 기준 등에 대해 알아본다.
Q 통증에는 어떤 진료과를 가야 하나?
A 신체에는 206개의 뼈와 말초신경, 중추신경, 시신경, 자율신경, 삼차신경 등으로 구성돼 있으며, 신체 여러 곳의 신경을 통해 통증이 전달된다.
통증 발생은 뼈(구조적인 문제) 뿐만 아니라 원인을 알 수 없는 신경계 문제로 유발되는 경우가 있다. 때문에 원인과 증상을 모르는 상태에서 정확히 어떤 진료과목을 가라고 말할 수는 없다.
Q 정형외과와 신경과 2개 진료과목의 차이는?
A 앞서 말한 것처럼 정형외과는 뼈, 즉 우리 몸의 구조적인 문제에서 원인을 찾아 통증을 치료하는데 초점이 맞춰진 곳이다. 그리고 신경과는 신체를 구성하는 다양한 신경들에서 통증의 원인을 찾는데 초점을 두고 있다.
Q 정형외과나 신경과 어디를 방문할지 고민된다면?
A 잘못된 자세로 잠을 자거나 운동으로 다친 경우는 대부분 정형외과에서 간단한 치료(물리치료)와 약(소염진통제, 근육이완제)으로 해결할 수 있다. 하지만 이유를 알 수 없는 다양한 부위의 통증이나 정형외과에서 몇 주간에 달하는 약물처방이나 반복된 물리치료에도 상태가 호전되지 않는다면 통증 원인이나 치료법이 잘못됐을 수 있다. 이럴 때에는 통증 원인을 다른 곳(신경과)에서 찾아보는 것도 좋다. 경미하지 않고 문제가 있다고 느껴지는 통증을 방치하면 발생 부위와 종류를 불문하고 특정 질병으로 악화될 확률이 많다. 또한 통증 개선에 효과없는 약물을 오래 복용하면 멀쩡한 몸을 망가트리기 때문에 조심해야 한다.
박 원장은 “똑같은 치료에도 통증이 반복된다면 다른 진료과에서 검사를 통해 통증 원인을 분석해 치료를 받아보는게 현명하다”고 전했다.
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목아플때 병원은 어디로? 치료방법을 알아보자
약물치료 + 물리치료
보존적인 디스크 치료방법입니다.
디스크 초기이거나 증상이 가벼울 때는
소염진통제를 복용하면서
물리치료를 병행하면 호전을 보입니다.
근육통처럼 지나갈때는
이와 같은 방법으로도 충분합니다.
그러나 이와 같은 치료에도 호전을 안보인다면?
C arm을 이용한 디스크염증제거를 시행해야합니다.
대학병원에서도 시행하는 방법이기 때문에
허리디스크의 치료방법에서 가장 대표적인 시술방법입니다.
하지방사통이 있거나 전형적인 디스크 소견,
증상이 심할 때는 급성기 증상을 완화할 수 있는 방법으로
일반 디스크에서는 90%의 치료율을 보입니다.
콕통증클리닉에서는 영상유도장치를 통해
실시간으로 보기 때문에
병변 부위를 직접 치료할 수 있고,
더욱 안전하고 정확합니다.
[목통증] 한달전 일자목 진단을 동네 병원서 진단을 받았습니다.
답변완료
안녕하세요 한달약간 넘은걸루 알고 있는데요 그전에 동네 외과 병원 방분 해봤는데요 증상은 등과 어깨가 자주 뭉치구 뻐근해서 내원 해보니 엑스레이 촬영후 일자목이 됐다구 하셨습니다. 그래서 일때문에 자주 지방에 가 있다보니 처방 해주신 약을 거진 먹구 물리치료도 자주는 아니여두 받앗습니다. 내원하던 원장님 당부대루 운동도 자주하며 그전에 나쁜 습관등은 하지 않게 됐으며.. 조심하구 있습니다. 약만 복용하구 그래서 인지 그전보단 약간 난거 같긴 하지만 아직 잘모르겠으며. 그래두 많이 움직이면 양쪽 어깨 밑이 뻐근하구 그렇습니다. 그래서 인터넷 자주 보며 병원을 알아보니 수원에 아주 잘하는 모커리한방 의료원 있다길래 문의해 봅니다.제가 우선 궁금 한건 일단 일자목 치료시기나 치료 하게되믄 어느정도 시간이 걸리며 젤루 중요한건 치료기간 동안 치료비가 대략 어느정도 들어갈지 궁금해서 문의 드려 봅니다..요즘 코로나 때문에 일을 한다해두 거의 왔다갔다 만 하는게 많아서 경제적 여유도 없다보니 치료비용이 젤루 궁금합니다.답변좀 부탁 드려 봅니다
답변
안녕하세요.
모커리한방병원 수원점 이성헌 원장입니다.
일자목 통증으로 인해 걱정이 많으시겠습니다.
병원에서 엑스레이 검사를 받으신 후 일자목 진단을 받으셨다고 하셨는데요. 등과 어깨 근육이 뻐근하고 뭉치는 등 말씀해주신 증상으로 봐서는 단순 근육통일 가능성이 높아 보입니다. 그런데 간혹 일자목 치료를 문의하시는 환자분들 중에 목의 C자 커브를 회복하는 교정을 해야만 통증이 사라지고, 이를 일자목 치료라고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 사실 일자목은 목과 주변 근육의 통증을 악화시키는 요인 중 하나일 뿐, 통증의 유일한 원인이 되지는 않습니다. 일례로 일자목을 가지고도 아프지 않고 잘 살아가는 사람들도 있습니다. 따라서 환자분은 일자목 교정보다는 먼저 치료를 통해 통증을 줄여야 할 것으로 보입니다.
목의 C자 커브를 회복하는 것은 상당히 시간이 걸리는 일이지만, 치료를 통해 단순 근육통을 완화하는 것은 일반적으로 더 쉽고, 시간적으로도 짧게 걸립니다. 왜냐하면 단순 근육통은 보통 1~2주 동안 3~4회 정도 치료를 받으면 통증이 완화되는 경향이 강하기 때문인데요. 단, 아주 오랜 기간 목 근육과 목 주변 근육의 통증이 있었고, 치료를 했음에도 통증이 잘 개선되지 않는 경우라면 퇴행성 목디스크일 수도 있습니다. 단순히 목 통증 뿐 아니라 승모근 통증, 견갑골 안쪽 통증, 팔과 손이 저리는 등의 증상이 함께 나타나면, 목디스크를 의심해볼 필요가 있습니다. 만약 목디스크 통증이라면, 통원치료로 약 2달 정도의 시간이 걸립니다. 그러나 앞에서 말씀드린 목디스크의 신경학적 증상이 나타나지 않는다면 목 근육과 주변 근육의 통증은 단순 근육통일 가능성이 높기 때문에 목디스크보다는 치료기간이 훨씬 더 짧습니다.
한방에서는 침, 약침, 추나요법 등의 한방치료를 진행해 근육의 통증을 완화하고 있습니다. 일자목은 근육 문제이므로 비교적 쉽고 간단하게 치료가 가능한데요. 통증의 원인이 될 만한 근육과 인대를 부드럽게 만들어 기능을 회복시키는 것이 치료의 핵심입니다. 통증이 나타나는 부위에 약침액을 직접 주입해 근육과 인대에 발생한 염증을 제거하고 통증을 줄입니다. 또한, 이완추나를 통해 굳고 긴장된 근육과 인대를 부드럽게 풀어주어 정상적인 목 형태인 C자 커브를 회복할 수 있도록 도와드립니다. 참고로 침과 추나치료는 건강보험 항목이라 저렴하게 받으실 수 있으며, 침·약침·추나치료를 한꺼번에 1회 받으시는 데 비용은 약 5~6만원정도입니다. 원하신다면 추가적인 도수치료를 통해 뭉친 근육과 인대를 추가적으로 풀어줄 수도 있습니다. 도수치료는 실손보험 적용이 가능하므로 이점 기억해두시기 바랍니다.
운동을 자주하시고, 나쁜 습관을 하지 않으려고 노력한다고 하셨는데요. 사실 목 통증을 유발하는 원인은 단 한 가지밖에 없습니다. 바로 고개룰 숙이는 거북목 자세인데요. 거북목 자세를 유지하면 목의 뒤쪽 근육 및 인대가 앞으로 나간 머리를 계속해서 붙잡아야 하기 때문에 많은 하중을 부담하게 됩니다. 이로 인해 결국 목 주변 근육과 인대, 디스크가 손상되고, 퇴행성 변화를 일으켜 퇴행성목디스크로까지 진행될 수도 있으니 평소 바른 자세를 유지하셔야 하는데요. 밑에 고개를 숙이는 자세가 왜 목 건강에 좋지 않은 지에 대한 영상을 첨부해드릴테니 꼭 참고하시기 바랍니다.
▼ 목디스크, 목통증을 일으키는 유일한 한가지 이것! ▼
또, 현재 어떤 운동을 하고 계신 지 궁금합니다. 잘못된 목운동은 오히려 통증을 악화시킬 수 있기 때문인데요. 통증 치료를 받으시면서 하시면 좋을 치맥 운동과 도리도리운동을 추천드립니다. 치맥 운동은 목 통증 뿐 아니라 굽은 어깨, 굽은 등, 일자 허리에도 도움이 되는 스트레칭으로 꾸준히 해 주시면 목 건강에 아주 좋습니다. 또한, 도리도리운동은 목에 힘을 뺀 상태에서 고개를 좌우로 움직이는 매우 간단한 동작으로, 목통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 자세한 방법 영상 첨부해드릴 테니 참고하시고, 가동범위 내에서 운동 해 주시기 바랍니다. 다만, 통증이 너무 심하셔서 치맥 운동조차 하시기 힘들다면 치료를 통해 통증을 먼저 줄이고 운동을 시작하시기 바랍니다.
▼ 치맥 운동 ▼
▼ 도리도리 운동 ▼
마지막으로, 치료를 통해 통증이 줄어도 거북목 자세 교정은 환자분 본인이 꾸준히 지속적으로 해주셔야 합니다. 치료를 받고나서 통증이 줄어든 후, 다시 예전처럼 목을 앞으로 뺀 잘못된 자세로 돌아가시는 분들이 있는데, 이러면 통증이 재발될 수밖에 없습니다. 따라서 치료를 받은 후 통증이 완화되면, 목에 좋지 않은 거북목 자세를 고치고 앞서 말씀드린 치맥 운동 등 스트레칭도 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
현재 증상에 대해 너무 걱정하지 마시고, 내원하시면 제가 환자분의 정확한 상태를 보고 좀 더 자세한 상담을 해드리도록 하겠습니다.
환자분의 완쾌를 바랍니다.
감사합니다.
※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.
우리 몸의 경추는 정상적으로는 앞쪽이 볼록한 “C”자 모양을 하고 있습니다. 흔히 부르는 거북목, 일자목이라는 용어는 특정한 병의 이름이라기 보다 목뼈를 단순 X-ray로 촬영하거나 옆에서 보았을 때 마치 거북이가 목을 빼고 있는 듯한 일자 형태로 보이는 데에서 유래한 말입니다.
목이 정상 커브를 유지하기 위해서는 건강한 경추가 적절히 두부를 받치고 있어야 하며 강한 결합 조직이 두부의 무게를 중력으로부터 지탱해야 합니다. 또 주로 후경부 근육이 경추의 커브가 앞쪽으로 펴지는 것을 튼튼하게 붙잡아 주어야 합니다.
건국대학교병원
심한 두통과 목 통증으로 괴롭다
직장인 박모(남·40)씨는 벌써 수년째 심한 두통과 목 통증에 시달리고 있다. 평소에는 그저 가까운 약국에서 두통약을 구입해 복용하며 대수롭지 않게 넘기곤 했지만 점점 심해지는 증상에 급기야 병원을 찾았다. 검사 결과 박씨는 ‘목 디스크’라는 진단을 받게 됐다.
경추는 7개의 뼈로 구성돼 있다. 이 7개의 경추 사이에 있으면서 충격을 흡수하는 역할을 하는 일종의 쿠션과 같은 연골 조직을 목 디스크 즉 경추 추간판이라 한다. 목 디스크란 경추 추간판이 후방으로 탈출돼 신경을 압박해 증상을 유발하는 질환이다. 보통 20세 이후에는 디스크의 퇴행성 변화가 오기 시작하면서 디스크내의 수분 함량이 감소해 탄력성이 감소돼 가벼운 외상이나 장시간의 좋지 않은 자세에 의해 디스크가 후방으로 돌출돼 신경을 압박하게 되면 목 디스크가 발병하게 된다. 이는 좋지 않은 자세 때문에 발생하는 경우가 많다. 특히 컴퓨터를 장시간 사용하거나 바르지 않은 자세를 오랫동안 유지하는 사람들에게서 많이 발생한다.
목디스크는 평소와 달리 목이 심하게 뻐근하거나 잘 젖혀지지 않는 경우 팔이나 손가락 끝의 저림 등이 대표적인 증상이다. 목 주위 통증이나 두통 등이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다.
한편 목디스크를 예방하기 위해서는 수시로 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭이나 체조를 하는 것이 좋다. 책상 앞에 앉아 오랫동안 같은 자세로 업무를 보는 사람들은 모니터를 눈높이나 혹은 눈높이보다 약간 높게 고정하고 키보드를 사용할 때 손목이 꺾이지 않도록 해야 한다. 특히 장시간 같은 자세로 스마트폰을 하거나 컴퓨터 작업을 하는 것은 피하고 한 시간마다 10분씩 휴식을 취해 주는 것이 좋다.
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